“Het is een programma voor mensen die hun leefstijl willen veranderen.”
Focus
Eén hoofddoel, met daaraan drie concrete dagelijkse acties gekoppeld.
Verbinding
Live bijeenkomsten waardoor je in contact komt met gelijkgestemden. Hierin duiken we de de diepte in op het gebied van voeding en bewustwording.
Persoonlijk
Wekelijks een persoonlijk evaluatiemoment, zodat we onderzoeken wat voor jou werkt.
“Het focussen op vandaag een fijne dag hebben in plaats van
op het getal van de weegschaal was voor mij een eyeopener.”
Ontevreden over je gezondheid?
Als jij wil ontdekken hoe je jouw patronen kan doorbreken zonder al je lievelingseten uit te bannen, dan ga je tijdens deze reis ervaren hoe.
Voor veel van ons is het een hele uitdaging om verleidingen tijdens een bezoek aan de supermark te weerstaan en bewuste keuzes te maken tijdens sociale gelegenheden. Dit merken we aan de kwaliteit van onze gezondheid met als gevolg dat we kampen met overgewicht, weinig energie en een verminderde fysieke belastbaarheid.
Het is lastig om in dit soort tijden aandacht te besteden aan jezelf, je patronen te doorbreken en afscheid te nemen van de overtuigingen die je over jezelf hebt. Het ontbreekt je aan het vertrouwen in jezelf doordat je al van alles hebt geprobeerd en geen blijvende transformatie blijkt.
Dus stel je uit.
Er is een oplossing waarmee jij je leven om kan keren. Zelfs wanneer de omstandigheden je op de proef stellen.
In een wereld waarin bijna alles kan heb je namelijk twee keuzes:
- je mee laten slepen in alle verleidingen
- kaders creëren waardoor je voluit geniet van je dagen.
Deze reis helpt je om dat laatste te doen.
Het helpt je ontdekken wat werkelijk werkt voor jou en geeft je houvast om je doel(en) te bereiken.
Door middel van programma Doorbraak stop je met dingen doen die niet werken voor jou en neem je een blik op je dagelijkse gewoontes en gedachte patronen.
Verbeter je fysieke belastbaarheid, verhoog je dagelijkse energieniveau en versterk je vertrouwen.
Niet met een magische pil, maar met een andere manier van leven.
“Mijn energie niveau is toegenomen en ben bewuster van de keuzes die ik maak.
Het geloof en vertrouwen in mezelf is er weer.”
Lief mens,
Je wordt geboren en je bent de eerste jaren afhankelijk van de (op)voeding die je krijgt.
Je ontwikkelt je en je leert steeds meer nieuwe dingen zoals lopen en fietsen.
Eerst met een helpende hand of zijwieltjes.
Met vallen en opstaan kan je het na een aantal pogingen zelf.
Wat zijn de mensen om je heen trots op je.
Hier ben jij je nog niet van bewust lief klein onbezonnen mens.
Toen je viel heb je niet opgegeven, maar juist doorgezet.
En dat alleen al is een overwinning.
Naarmate je ouder wordt begint het….
De eerste jaren schreeuw je in de supermarkt (om aandacht),
Zeg je dingen (de waarheid) die anderen niet willen horen.
Ga je naar school en word je getoetst.
Leer je kennis maken met dat een 5 niet voldoende is.
Vergelijk je jezelf met een ander die de toets wel haalt.
Je wil ergens bij horen en gezien worden.
En je gaat je best doen omdat je denkt dat je niet goed genoeg bent.
Je doet steeds vaker dingen waar je niet achterstaat maar hey…
Zolang je erbij hoort is dat oké.
Om maar niet naar jezelf te luisteren vul je de leegte op door verslavingen:
voeding, alcohol, schermen of andere externe zaken.
Met als gevolg…
Overgewicht, onzekerheid, onbetrouwbaarheid.
Doordat de pijn te groot wordt ga je jezelf verschuilen.
Word je afhankelijk van dingen buiten jezelf: medicatie, goedkeuring, erkenning.
Soms kom je tot de ontdekking dat dit niet is wie je wilt zijn.
Sommigen breken zich hiervan los.
Gaan kijken naar wat belangrijk is voor hen.
Wie ze willen zijn en bewandelen voortaan hun eigen pad.
Ze doorbreken hun zelf opgelegde bepekringen van overtuigingen.
“Voor jezelf kiezen is belangrijk,
doordat ik achter mijn eigen keuzes sta voel ik me zelfverzekerd.”
Het probleem
Meer dan 50% van de bevolking kampt met overgewicht.
Dat komt omdat de meeste mensen teveel eten en te weinig bewegen.
Ze kijken naar welk dieet voor een ander werkt.
Zonder te kijken naar wat voor henzelf werkt.
Hierdoor zal jij niet in staat zijn om de verleidingen te weerstaan, met als gevolg dat je gewicht zal toenemen en je zelfvertrouwen zal afnemen.
Zonder een duidelijk doel, kaders en acties is het vrijwel onmogelijk om een gezond en sterk lichaam te creëren.
Sterker nog:
de keuzes die je de afgelopen periode hebt gemaakt en het beeld wat je over jezelf hebt hebben je tot dit lichaam gebracht.
“De bijeenkomsten zijn duidelijk en waardevol.”
De oplossing
Je patronen en overtuigingen doorbreken.
Dat wil zeggen: afscheid nemen van dat wat jou belemmert en focussen op dat wat jou dichterbij de persoon die je wilt zijn brengt.
Dat ga je doen door:
- bewust te worden van de keuzes die je maakt.
- de verantwoording te nemen over je eigen gezondheid.
- de verwachtingen van anderen los te laten en te luisteren naar wat jij wil bereiken
Hierdoor word je minder afhankelijk van erkenning, goedkeuring en bevestiging.
Met als resultaat:
In plaats van de keuze bij een ander te leggen, maak jij zelf keuzes.
In plaats van door te hollen, creëer jij kaders voor jezelf.
In plaats van alles tegelijk willen doen, stel jij prioriteiten.
Als het programma is afgelopen?
Dan ben je op weg om alles uit je dagen te halen, met liefdevolle intenties voor jezelf en anderen en weet wat belangrijk is voor jou.
Doorbraak in 6 fases:
Fase 1: Vertrek
Wat is jouw vertrekpunt en wat wil je bereiken?
Fase 2: Opstijgen
Waar krijg je energie van? Welke voorwaarden zorgen voor resultaat?
Fase 3: Turbulentie
Hoe handel jij in verschillende situaties?
Fase 4: Tussenstop
Hoe gaat het nu daadwerkelijk met je?
Fase 5: Ontdekken
Waar ben jij toe in staat?
Fase 6: Bestemming
Wat wil jij?
Praktische informatie
Data:
Op dit moment zijn we onderweg, wil je de volgende reis niet missen?
Neem dan contact met me op middels het contactformulier via de website.
Locatie: in Berlicum
Groepsgrootte: Maximaal 10 personen
Investering: 300 euro
Veel gestelde vragen:
Wat kan ik verwachten?
Tijdens programma Doorbraak ga je in een vertrouwde omgeving zelf aan de slag met het herkennen en doorbreken van jouw patronen. Hiervoor krijg je tijdens de bijeenkomsten persoonlijke tips en tools om toe te passen. De resultaten van dit programma liggen in jouw handen.
Wat kan ik niet verwachten?
Vaste voedings- en trainingsschema’s.
Resultaten zonder actie.
Hoe lang duurt het traject?
Programma Doorbraak duurt 18 weken.
In de praktijk is gebleken dat behaalde resultaten waarborgen de grootste uitdaging is.
Daarom zijn er na het programma meerdere mogelijkheden om samen verder te gaan.
Is dit programma geschikt voor mij?
Wil je zonder moeite en binnen no-time fantastische resultaten?
Dan is het Doorbraak programma niks voor jou.
Maar wil je hard werken voor:
Meer energie en een gezonder lijf?
Betere relaties en meer invloed in je sociale interacties?
Barsten van het zelfvertrouwen?
Snap je dat je patronen doorbreken tijd kost?
En dat dit zwaar wordt?
Dan is programma Doorbraak iets voor jou!
Maar ik twijfel zo!
Waarschijnlijk de oorzaak van je huidige situatie.
Mail je twijfels naar hallo@daniellebosch.com
en anders…
Moet je het niet doen.
Je gezondheid is niet iets tijdelijks waar je in investeert.
Het kost tijd, werk en moeite om je leven te veranderen.
Een erg fijn programma de doorbraak aan te passen naar eigen behoeftes,
12 weken geleden begonnen met het programma doorbraak. Het kwam allemaal in mijn lijf wat traag opgang, maar mijn hoofd hield het vol, dit kwam zeker door de bemoedigende woorden en mailtjes van Danielle Een erg fijn programma de doorbraak aan te passen naar eigen behoeftes, en het gaf ook erg veel inzicht. Wekelijks mail contact met Danielle en een aantal seminars verder kan ik zeggen dat het best goed gelukt is en dat ik andere "betere" keuzes maak. Ben mezelf dankbaar dat ik de tijd genomen heb om beter voor mezelf te zorgen, en bij Danielle de handvatten heb gevonden die ik nodig had.
Programma Doorbraak erg nuttig
Ik heb de training Doorbraak gevolgd en vond deze erg nuttig. Je krijgt de tools en inzichten om je levensstijl te veranderen. Je moet het uiteraard wel zelf doen maar met de juiste coaching gaat dat met Danielle lukken.
Een programma waar je enthousiast van wordt!
In september begonnen aan het programma Doorbraak. Een heel mooi programma waarbij je bewust naar je eigen levensstijl gaat kijken. Door de vele tips, handvatten en de persoonlijke begeleiding van Daniëlle zijn we op een goede manier aan het afvallen. Een programma waar je enthousiast van wordt!
Met de juiste handvaten gaat het een stuk makkelijker
Ik ben in september begonnen met de bijeenkomst Doorbraak. Ik heb hier veel mogen leren en ben van een niet sporter een fanatiek sporter geworden, je moet het zelf doen maar met de juiste handvaten gaat het een stuk makkelijker.
Dit gun ik iedereen
Dani weet waarover ze praat en ze kan die kennis overbrengen. Het mooie aan haar programma is de positiviteit die van haar uitgaat. Nooit veroordelend, maar zich altijd afvragend waar iets vandaan komt en hoe je patronen kunt doorbreken en blijvend veranderen. Je mag even struikelen, maar dat is geen reden om alles maar los te laten. De gesprekken met Dani heb ik als zeer waardevol ervaren en dat gun ik iedereen. De combinatie van kennis over voeding en sporten is goud!